În acest articol vei găsi:
-
Recenzie despre cartea ,,Darul” scrisă de de dr Edith Eva Eger;
-
Idei despre iertare;
-
Referiri scurte la prima carte a autoarei - ,,Alegerea”;
-
Idei despre victimizare.
Bonus: Citate din carte care m-au inspirat.
-
Recenzie despre cartea ,,Darul” scrisă de dr Edith Eva Eger
Cartea ,,Darul" e scrisă de dr Edith Eva Eger, o bunicuță fascinantă! De origine e din Slovacia, de etnie maghiară.
Fiind dintr-o familie de evrei în timpul războiului au ajuns, ea și aproape toată familia ei, în lagărele naziste.
Experiența în lagăr o descrie în prima ei carte, ,,Alegerea". Dacă nu ai citit-o îți recomand să începi cu ea, e life changing!
,,Darul" e o continuare după cartea ,,Alegerea”.
Ambele sunt cărți pe care le-a scris la 90 de ani. Prima a început să o scrie pe la 80 de ani, a durat 10 ani să le scrie și-n final să le publice.
,,Darul", ca și ,,Alegerea", este o carte de memorii bazată pe propria ei vindecare, cu exemple personale și studii de caz din cabinetul ei.
Cuprins
Cele din cabinet scrie că le-a mai cosmetizat pentru a proteja identitatea clienților ei.
-
Idei despre iertare
,,Darul” vorbește despre închisorile mentale și despre iertarea de sine.
Am citit despre iertare, am fost la webinarii, am lucrat în coaching pe iertare, însă cumva îmi dădea cu virgulă. Citind cărțile astea două am înțeles în sfârșit care e treaba cu iertarea!
Atunci când nu ne iertam pe noi sau pe alții care ne-au greșit rămânem închiși într-o închisoare (mentală).
Când nu iertăm nu-i pedepsim pe ceilalți, ne pedepsim pe noi înșine.
Fac o paranteză aici, iertarea, nici în carte, nici în coaching/terapie nu înseamnă că dai voie cuiva care te-a rănit să revină din nou în viața ta! Nuu!
Iertarea după dr Eger, dar și după terapeuți și coachi înseamnă că:
-
Te ierți pe tine că te-ai pus în situația aceea;
-
Că ALEGI cum/ce simți legat de acea persoană și situație;
Dr Eger spune că ea și-n lagăr era mai liberă decât ofiţerul nazist dr. Josef Mengele care a obligat-o să danseze în lagăr pentru a se amuza.
Dr Mengele a făcut o groază de experimente ilegale și imorale în lagăre. A fost un om captiv în propria sa umbră și-n ordinele naziștilor pe care-i servea orbește.
-
Te ierți că ai supraviețuit în timp ce alți oameni dragi nu au avut această ocazia. Ea vorbește despre Vina Supraviețuitorului.
Despre iertare te invit să citești mai multe în articolul detaliat de aici.
Edie (așa îi spun apropiații), autoarea, zice că a ajuns să se întrebe:
,,Pentru ce am supraviețuit?"
În loc de clasicul:
,,De ce am supraviețuit când cei dragi au fost uciși, când milioane de alți oameni au fost uciși sau au decedat în condițiile acelea inumane?"
Edie a terminat la 50 de ani doctoratul în psihologie, și-a ajutat clienții să depășească traume grele. A lucrat cu soldați, dar și cu alți oameni care au trecut prin traume ce le-au umbrit viața. Le-a fost ghid și lumină și lor.
Autoarea are 3 copii, nepoți și strănepoți. Zicea la un moment dat că aceste 3 generații urmate după ea, și soțul ei, sunt cea mai bună ,,răzbunare" împotriva lui Mengele și a lui Hitler.
Fiica ei cea mare e și ea psiholog, are un ginere - Robert F. Engle - care a luat în 2003
-
Referiri scurte la prima carte a autoarei - ,,Alegerea”
Edie spune că a scris ,,Alegerea” ca familia, copiii, nepoții și strănepoții ei să-și cunoască rădăcinile.
Ani de zile ea însăși a trăit în negare. Refuza să aducă vorba despre lagăr, copiii ei au aflat destul de mari fiind că mama lor a fost închisă și persecutată în lagăr.
A ales să-și continue studiile când alții se gândesc că mai au puțin și ies la pensie! Ea a ales să lucreze cu durerea ei, să-și accepte umbra și să-i ajute și pe alții în timp ce s-a ajutat pe ea însăși.
Aici îmi vine în minte citatul (nu am idee cine l-a creat):
,,Suntem răniți în relații, ne vindecăm în relații".
În timp ce făcând terapie cu pacienții ei, aceștia îi oglindeau propriile ei traume, ajutându-i pe ei s-a vindecat și pe ea.
-
Idei despre victimizare
Un alt aspect pe care l-a tratat a fost victimizarea. Un concept care mă enerva maxim când îl auzeam la terapeuți fără să-l înțeleg profund.
,,Victimizarea este un rigor mortis al minții. Este blocajul în trecut, blocajul în suferință și blocajul în pierderi și deficite: ce nu pot face și ce nu pot avea."
,,[...] pentru a ieși din victimizare abordează orice lucru care ți se întâmplă în viață cu blândă acceptare. Nu înseamnă că trebuie să-ți placă. Când încetezi să te lupți, să te opui ai mai multă energie și imaginație pentru a găsi răspuns la:
ȘI ACUM?"
Victimizarea, prin filtrele mele, e o luptă pentru ce nu ai și crezi că ar trebui să ai. E o suferință pentru ceva ce te-ai fi așteptat să se întâmple în viața ta, dar nu se întâmplă. Uneori suntem așa blocați în victimizare și-n minsetul pe lipsă că nu mai conștientizăm ce avem bun în viață sau nu vedem că avem deja ceea ce cerem.
Cum spun coachii:
,,Toate resursele sunt deja în tine. Trebuie doar activate/manifestate.”
Dr Eger numește și victimizarea o închisoare a minții.
În carte oferă câteva întrebări care să te ajute să ieși din victimizare, dar și exemple din terapii.
,,Câteodată nu este nevoie decât de o singură întrebare pentru a indica drumul de ieșire din starea de victimizare:
E BINE PENTRU MINE?"
,,Putem fi răniți și răspunzători pentru comportamentului nostru.
Putem renunța la câștigurile secundare ale victimizării pentru câștigurile principale ale dezvoltării și vindecării, iar apoi să ne vedem de viață."
Închei c-un proverb unguresc din carte care mi-a plăcut și mi-a lăsat temă de gândire:
,,Cea mai întunecată umbră este chiar sub lumânare."
Dacă încă nu ai descoperit-o pe dr Eger îți recomand călduros să-i acorzi o șansă. Aici am făcut un rezumat și am pus câteva citate care m-au inspirat, însă fiecare primește dintr-o carte ce are nevoie.
_________________
Surse:
https://en.wikipedia.org/wiki/Robert_F._Engle
https://ro.wikipedia.org/wiki/Josef_Mengele
https://andreeam.ro/despre-hooponopono/#8_Cum_ajuta_iertarea
https://dreditheger.com/about/
Articol scris de Anamaria Budai - https://urcamimpreuna.ro/
